Kiedy oraz gdzie odbędzie się zbiórka krwi?
Wydarzenie odbędzie się 16 lutego, w niedzielę, w Domu Kultury w Woli Batorskiej w godzinach 9:00 – 13:00.
Dalsza część artykułu pod reklamą.
Walentynkowe Krwiodawstwo organizowane jest pod patronatem Marszałka Województwa Małopolskiego, Łukasza Smółki. To wydarzenie nie tylko promuje honorowe krwiodawstwo, ale także integruje społeczność lokalną, zachęcając mieszkańców do niesienia pomocy innym.
Organizatorzy zachęcają do wcześniejszego zaplanowania wizyty i przypominają, że honorowi dawcy krwi muszą spełniać określone wymagania zdrowotne. Szczegółowe informacje na temat zasad oddawania krwi można znaleźć na stronach Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa.
Jak przygotować się do oddania krwi i jej składników?
– Dobrze się nawodnij. Wypij minimum 2 litry płynów w ciągu 12 godzin przez donacją.
– Około 1 godzinę przed oddaniem krwi zjedz posiłek. Unikaj tłustych potraw.
Czego nie jeść przed oddaniem krwi?
– tłustego mleka, śmietany, masła, majonezu
– jajek
– tłustego mięsa i wędliny (kiełbasa, pasztet, parówki)
– tłustych ryb (łosoś, makrela)
– ostrych przypraw
– fast food-ów (chipsy, frytki, hamburgery)
Co jeść przed oddaniem krwi?
– chudy ser biały
– chude wędliny (drobiowe)
– pieczywo
– mleko, zupy mleczne, makarony, płatki śniadaniowe, ryż, kaszę
– owoce, warzywa
– miód, dżem, powidła
– ryby, chude mięso gotowane, chudą wołowinę, drób
– Unikaj wysiłku fizycznego. Dobrze się wyśpij przed dniem oddania krwi.
– Pamiętaj! Nie spożywaj alkoholu w ciągu 24 godzin przed donacją.
– Jeśli masz pod opieką osobę nieletnią, zapewnij jej opiekę innej osoby, abyś mógł bezpiecznie oddać krew lub jej składniki.
Dodaj komentarz