Zbiórka krwi w Gdowie – pomóż uratować życie

Wydarzenie zbiórki krwi w Gdowie

8 listopada mieszkańcy gminy Gdów będą mieli szansę wziąć udział w kolejnej akcji krwiodawstwa. Zbiórka odbywać się będzie od godziny 9:00 do 13:00 w Centrum Kultury. Pracownicy Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa z Krakowa przygotowują się na przyjęcie dawców, mając nadzieję, że podobnie jak podczas ostatniej akcji, także tym razem chętnych do oddania krwi nie zabraknie.

Jak przygotować się do oddania krwi?

Uczestnicy wydarzenia powinni odpowiednio przygotować się przed donacją. Ważne jest, aby dobrze nawodnić organizm – zaleca się wypicie co najmniej dwóch litrów płynów na dobę przed oddaniem krwi. Około godzinę przed wizytą warto zjeść lekki posiłek, unikając tłustych potraw oraz alkoholu przez co najmniej 24 godziny przed donacją.

Aby zwiększyć komfort oddawania krwi, należy pamiętać o odpowiednim śnie i odpoczynku przed planowanym dniem akcji. Warto również unikać intensywnego wysiłku fizycznego zarówno w dniu poprzedzającym zbiórkę, jak i tego samego dnia.

Co jeść i czego unikać przed donacją?

Przed przystąpieniem do oddania krwi wskazane jest spożywanie lekkostrawnych posiłków. Zalecane są chudy ser biały, chude wędliny drobiowe, pieczywo oraz różnorodne owoce i warzywa. Należy natomiast unikać tłustych produktów mlecznych (takich jak masło czy majonez), mięs wysokotłuszczowych oraz fast foodów.

Dzięki takiemu podejściu można znacznie zwiększyć komfort zarówno dla dawcy, jak i dla personelu medycznego przeprowadzającego zabieg pobrania krwi.

Zbiórka krwi jest organizowana przez Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa z Krakowa przy współpracy z Gminą Gdów oraz Centrum Kultury w Gdowie.

AI