Anna Palonek
Cykl otwartych treningów biegowych
Sekcja Biegów Górskich Niepołomice oraz grupa ST02 organizują cykl otwartych treningów biegowych, które skierowane są do wszystkich pasjonatów biegania, zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Każde spotkanie rozpoczyna się od spokojnego rozbiegania, po którym następuje wspólna rozgrzewka. Uczestnicy będą mieli możliwość skorzystania z doświadczenia trenera, który poprowadzi główną część zajęć.
Dalsza część artykułu pod reklamą.
Treningi pod okiem eksperta
Trening poprowadzi Ola Bazółka, zawodniczka Sekcji Biegów Górskich Niepołomice oraz członkini HOKA Garmin Team. Ola jest medalistką mistrzostw Polski oraz instruktorką Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZLA), a także trenerką biegania i założycielką grupy biegowej ST02. Dzięki jej wiedzy i umiejętnościom uczestnicy będą mogli poznać tajniki biegów górskich oraz kształtować cechy przydatne podczas pokonywania górskich ścieżek.
Podczas czterech spotkań planowane są różnorodne ćwiczenia mające na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale także zaznajomienie się z charakterystyką konkurencji. Na koniec każdego treningu przewidziano czas na schłodzenie organizmu oraz wspólne rozmowy i wymianę doświadczeń między uczestnikami.
Terminy i miejsce spotkań
Treningi odbędą się w malowniczej scenerii Puszczy Niepołomickiej. Spotkania zaplanowano na:
- Niedziela, 14 września 2025 r.
- Sobota, 20 września 2025 r.
- Niedziela, 28 września 2025 r.
Zbiórka odbywać się będzie o godzinie 9:00 na parkingu Polana Puszcza Niepołomicka.
AI
Dodaj komentarz