Anna Palonek
Akcja krwiodawstwa w Niepołomicach. Dlaczego warto oddać krew?
Krew jest niezwykle cennym darem, który może uratować życie wielu osób. W okresie letnim deficyty krwi są szczególnie wyraźne, co sprawia, że każda osoba zdolna do oddania tego bezcennego płynu powinna rozważyć uczestnictwo w akcji.
Dalsza część artykułu pod reklamą.
Aby przystąpić do akcji, należy zabrać ze sobą dowód tożsamości oraz przyjść zdrowym. Akcję będą prowadzić wykwalifikowani pracownicy medyczni w mobilnym punkcie poboru krwi.
Jak przygotować się do oddania krwi?
– Dobrze się nawodnij. Wypij minimum 2 litry płynów w ciągu 12 godzin przez donacją.
– Około 1 godzinę przed oddaniem krwi zjedz posiłek. Unikaj tłustych potraw.
Czego nie jeść przed oddaniem krwi?
– tłustego mleka, śmietany, masła, majonezu
– jajek
– tłustego mięsa i wędliny (kiełbasa, pasztet, parówki)
– tłustych ryb (łosoś, makrela)
– ostrych przypraw
– fast food-ów (chipsy, frytki, hamburgery)
Co jeść przed oddaniem krwi?
– chudy ser biały
– chude wędliny (drobiowe)
– pieczywo
– mleko, zupy mleczne, makarony, płatki śniadaniowe, ryż, kaszę
– owoce, warzywa
– miód, dżem, powidła
– ryby, chude mięso gotowane, chudą wołowinę, drób
– Unikaj wysiłku fizycznego. Dobrze się wyśpij przed dniem oddania krwi.
– Pamiętaj! Nie spożywaj alkoholu w ciągu 24 godzin przed donacją.
– Jeśli masz pod opieką osobę nieletnią, zapewnij jej opiekę innej osoby, abyś mógł bezpiecznie oddać krew lub jej składniki.
AI
Dodaj komentarz