Kolejna zbiórka krwi będzie miała miejsce w piątek 26.04.2024 r. w godzinach 9:00 – 13:00. Na osoby, które chcą wziąć udział w zbiórce będą czekać Pracownicy Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa z Krakowa. Organizatorem akcji jest Centrum Wolontariatu w Podolanach, a współorganizatorami Gmina Gdów, Centrum Kultury w Gdowie i Ochotnicza Straż Pożarna w Gdowie.
Zbiórki krwi pozwalają na realne wsparcie chorych, poszkodowanych w wypadkach i pacjentów potrzebujących na przykład zabiegu transfuzji. Aby móc zostać krwiodawcą, podczas piątkowej zbiórki w Gdowie, należy zadbać o odpowiednie przygotowanie.
Jakie są zalecenia Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa?
- Osoba, chcąca oddać krew powinna pamiętać o nawodnieniu organizmu. Należy wypić minimum 2 litry płynów w ciągu 12 godzin przed donacją, a około 1 godzinę przed oddaniem krwi należy zjeść posiłek (należy unikać tłustych potraw).
- Nie wolno spożywać alkoholu w ciągu 24 godzin przed donacją.
- Należy unikać wysiłku fizycznego oraz zadbać o odpowiednią ilość snu.
- W przypadku opiekowania się osobą nieletnią należy zapewnić jej opiekę innej osoby, aby móc bezpiecznie oddać krew lub jej składniki.
PRODUKTY ZALECANE:
– chudy ser biały,
– chude wędliny (drobiowe),
– pieczywo,
– mleko, zupy mleczne, makarony, owsianki, płatki śniadaniowe, ryż, kasza,
– owoce, warzywa,
– miód, dżem, powidła,
– ryby, chude mięso gotowane, chuda wołowina, drób.
PRODUKTY NIEZALECANE:
– tłuste mleko, śmietana, masło, majonez,
– jajka,
– tłuste mięsa i wędliny (kiełbasa, pasztet, parówki),
– tłuste ryby (łosoś, makrela),
– ostre przyprawy,
– fast foody (chipsy, frytki, hamburgery).
Dodaj komentarz